Sobre mí
Acompaño a las personas a mejorar su bienestar mediante nuevos hábitos de vida, para avanzar hacia una vida más saludable, equilibrada y plena, desde los principios de la Medicina Integrativa.
Creo profundamente que, para evolucionar, necesitamos entender los cinco planos del ser humano: físico, metabólico, emocional, mental y espiritual. Esta mirada nos ayuda a conocernos mejor y a vivir con mayor bienestar y plenitud.
Soy Cris Miranda, Coach en Bienestar Holístico
Hace once años mi vida cambió para siempre.
Tras experimentar síntomas que no conseguía resolver con la medicina convencional, consulté al Dr. Isidro Sánchez Grima, médico integrativo, y comencé un camino de evolución, conciencia y transformación.
Sus enseñanzas han sido fundamentales en este recorrido. Gracias a él he aprendido a mirar mi salud y mi vida desde otra perspectiva, a cultivar el respeto y el amor hacia mí misma y a seguir formándome para compartir lo aprendido. Mi agradecimiento hacia él es profundo y sincero, tanto por lo que ha significado para mí como por la influencia positiva que ha tenido en mi familia.
Hoy quiero compartir ese camino contigo.
Estés donde estés, escuchando tus necesidades.
Aportándote los conocimientos que he ido adquiriendo y que tanto han contribuido a mi bienestar y a recuperar mi alegría.
Amo divulgar y compartir lo que a mí me ha funcionado, lo que he incorporado a mi vida y, sobre todo, aquello que he aprendido a dejar atrás.
Amo este camino en el que sigo dando pasos, con profundo agradecimiento y pasión por compartirlo.
Se ha convertido en mi estilo de vida y también en mi profesión.
Agradezco haber escuchado y haber abierto mi mente para comprender aquello que antes no entendía, incluso lo que contradecía mis creencias sobre la vida y la salud.
Hoy vivo sin dermatitis atópica y sin aquellos dolores de cabeza que me condicionaban. También siento que tengo más amor propio, más armonía en mis relaciones y mayor equilibrio en mis emociones.
La vida se disfruta más cuando nos encontramos bien y podemos vivir sin síntomas que nos condicionen.
Para mí, la salud es fundamental. Nos permite disfrutar de lo más pequeño que nos ofrecen nuestros sentidos: ver, leer, saborear la comida, dormir, escuchar los sonidos del mundo, caminar, bailar... Y también nos da la oportunidad de trabajar, viajar, practicar deporte, formar una familia, cuidar de otras personas, disfrutar de nuestras aficiones...
Por eso, creo en la importancia de la prevención y de aprender a cuidarnos antes de que el malestar nos limite.
Pasos importantes para cuidar de nosotros mismos son:
· Incorporar hábitos saludables relacionados con la nutrición, la respiración, el descanso, el ejercicio, el cuidado de nuestro mundo emocional y la meditación.
· Prestar atención a nuestras necesidades y
· Comprender cómo nuestra manera de vivir influye en nuestro bienestar.
Deseo de corazón que en este blog encuentres escucha para tus inquietudes, comprensión de tus necesidades y motivación para iniciar un camino de vida que te ilusione y te permita disfrutar más.
Desde mi más genuina humildad y sinceridad, te ofrezco acompañarte en este camino hacia el bienestar, cuestionando creencias y hábitos aprendidos y explorando una nueva mirada sobre la salud y la vida: la mirada integrativa.
Nací en Gijón, a orillas del mar, que siempre ha sido para mí refugio y fuente de calma.
Desde 2002 vivo en Madrid, una ciudad que me encanta y me llena de energía. Aquí, la luz, el sol y mis paseos por El Retiro me regalan la paz que necesito.
Estoy casada y soy madre de dos hijos, mis maestros más cercanos en esta aventura de la vida. Ser madre es un desafío constante y sigo aprendiendo, con amor, a encontrar la armonía familiar que deseo.
Amo pintar, dibujar y decorar. La creatividad me acompaña desde niña.
Me gusta leer libros de crecimiento personal y espiritual, porque me ayudan a seguir descubriendo y aprendiendo.
Y otras piezas de mi bienestar son el yoga, la meditación y la natación: actividades que me equilibran y me hacen feliz.
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